diciembre 2015

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Actitud Positiva: Sé creativo y activa tu mente, sumérgete en varios libros. Son rutinas de entrenamiento mental ideales, como también lo son afrontar cálculos mentales o resolver crucigramas. Fomentarás el aprendizaje y potenciarás tu memoria, al tiempo que protegerás tu cerebro contra el deterioro cognitivo y determinadas enfermedades neuronales, como el alzhéimer o la demencia. Rutina de belleza Diaria: Desmaquíllate antes de dormir, limpia tu rostro, huméctalo e hidrátalo cada noche y cada mañana. Una piel sana y cuidada refleja unos óptimos hábitos de salud, higiene y nutrición, además, es nuestra barrera...

Consejos para aliviar el malestar ¿Qué es? La acidez estomacal es una sensación de ardor en la parte baja del pecho junto con un sabor amargo en la garganta y en la boca. Suele darse después de ingerir una comida grande o mientras se está acostado. ¿Qué la causa? Cuando come, la comida pasa desde su boca, por el esófago, y llega al estómago a través del “cardias”, que es la zona de la entrada al estómago. Esta apertura actúa como una puerta que permite que la comida pase dentro del estómago y...

Los cambios sociales, y laborales de los últimos tiempos, han provocado cambios en nuestro estilo de vida. Estos cambios, han modificado los hábitos alimentarios y han contribuido al incremento del sedentarismo, ocasionando el aumento de la obesidad en la población infantil. La alimentación saludable y la actividad física previenen, enfermedades derivadas de la obesidad y contribuyen a la mejora en el rendimiento escolar. En casa debemos inculcar a los más peques los valores necesarios para vivir una vida saludable. La actividad física es cualquier movimiento voluntario realizado por músculos esqueléticos,(andar, bailar, correr,...

Se presenta cuando el borde de la uña se entierra dentro de la piel del dedo del pie. Es posible que se presente dolor, enrojecimiento e inflamación alrededor de la uña. Causas Una uña del pie encarnada puede ser el resultado de muchas cosas, pero los zapatos que no ajustan bien y las uñas del pie que no se arreglan adecuadamente son las causas más comunes Las uñas del pie encarnadas pueden ocurrir cuando se ejerce presión adicional sobre el dedo del pie. Con mucha frecuencia, esta presión es causada por zapatos demasiado...