febrero 2016

  • All
  • Belleza saludable
  • Consejos de salud
  • Eventos
  • Farmacia Sarasketa
  • Mujer y salud
  • Salud y deporte
  • Uncategorized
  • Varios
  • Video Consejos
  • Web

Cuando se nos olvida tomar la pastilla anticonceptiva, lo primero que hay que hacer es no ponerse nervioso y seguir las recomendaciones del prospecto del anticonceptivo y en caso de no tenerlo, aconsejamos que se pregunte a su farmacéutico de confianza. En el caso de las píldoras combinadas (las que tienen más de un principio activo, se deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones: Si NO han pasado menos de 12 horas, no ocurre nada, el efecto de la pastilla sigue activo. Ha de tomarse la pastilla olvidad lo antes posible y al...

Conoces los beneficios de hacer deporte ? Quieres estilizar tu silueta y encontrarte mucho mejor? Te preocupa tu salud? Estas y muchas más son las preguntas que nos hacemos diariamente, no debes esperar más y experimenta las fantásticas sensaciones que te aporta el ejercicio al aire libre. Te proponemos dos ejercicios baratos y super efectivos como son andar o correr. Para esto solo necesitas unas zapatillas y tu fuerza de voluntad. Puedes empezar dando un paseo, pero a mayor velocidad de la que paseas por la calle habitualmente. Son ejercicios que se pueden realizar tanto...

PORTURAS Se debe mantener la columna en posición correcta en todas las áreas diarias, evitar posiciones que acentúen la curvatura lumbar EJERCICIOS DURANTE EL EMBARAZO El número de repeticiones de cada ejercicio debe ser entre 5 y 10 No retener el aire, respiración libre en todos los ejercicios salvo si se indica otro tipo de respiración.  EJERCICIO DEL SUELO PÉLVICO O "PERINE" EJECUCIÓN-RESPIRACIÓN: Apretar el suelo pélvico (musculos que rodean vagina y ano) hacia denro, contando hasa 4. Aflojarlos y descansar todo el ejercicio. No realizarel ejercicio más de 10 veces seguidas, pero si se pueden realizar dos tandas...

Hoy, los avances científicos y médicos nos permiten conocer las necesidades nutricionales de cada persona y ofrecer planes de dieta y ejercicio físico que ayudarán a mejorar la salud y prevenir enfermedades de forma personalizada. Una dieta sana y equilibrada debe tener en cuenta un balance adecuado de macronutrientes y micronutrientes, dependiendo de las necesidades actuales de cada persona (hábitos de salud, fisiopatología, etc.). Cinfa, con Ns Nutritional System desarrolla productos y servicios para mejorar tu bienestar de forma integral, teniendo en cuenta dieta,ejercicio y el suplemento en micronutrientes que en cada...

La afección de Rosácea, es una enfermedad cutánea inflamatoria que, si bien es inicialmente benigna, evoluciona con el tiempo y se manifiesta como una rojez crónica en la nariz, las mejillas, la barbilla y la frente. La Rosácea , principalmente suele afectar a mujeres con piel clara, delicada y propensa a la sequedad. Los factores desencadenantes para esta afección pueden ser varios, algunos derivados de factores ajenos a la persona persona y otros que dependen de factores internos de cada persona: • Internos: emocionales, radicales libres (generados por la radiación UV), degradación de la...