La importancia de elegir tu protector solar

La importancia de elegir tu protector solar

Existen una gran variedad de productos solares pero, ¿cuál es el indicado para cada tipo de piel?

Usar protector solar diariamente es fundamental para llevar una vida saludable: disminuye los riesgos de cáncer de piel, retrasa los signos de envejecimiento prematuro y previene manchas y arrugas, por lo que debería ser nuestro mejor aliado. La oferta de protectores solares es cada vez mayor y más específica, lo que significa que debemos informarnos más para dar con el producto que se ajuste a nuestra piel y a nuestras necesidades.

 

 

Qué factor de protección elegir

Lo primero que debemos entender es qué significa el factor de protección solar y cuáles son los distintos tipos que existen.

Las pantallas o protectores solares son productos que filtran o reflejan las radiaciones ultravioletas A y B, impidiendo que la piel se dañe. Todos los protectores tienen una graduación llamada SPF (sun protection factor), que mide su índice de protección.

Antes de optar y comprar un protector, es necesario conocer algunos datos:

Actualmente se recomienda el uso de factores de protección mayor a 15 en el cuerpo y mayor a 30 en el rostro. El número de factor indica la cantidad de tiempo que una persona (en condiciones ideales) puede estar expuesta al sol sin ponerse colorada (eritema), ya que ese es el signo primario de daño solar.

 

Es necesario leer atentamente los envases, donde debe estar especificado de qué tipo de rayos protege el producto. En general, todos filtran los rayos UVB, pero también existen los que filtran los rayos UVA. Aquellos que son resistentes al agua permanecen en la piel hasta después de un baño de 40 minutos y protegen del sudor al realizar actividades físicas bajo el sol. Además es importante asegurarse de que el protector elegido no contenga ácido paraminobenzoico, un filtro químico que solía usarse para frenar la acción de los rayos UVB, que puede sensibilizar la piel y provocar alergias.

La efectividad del protector depende también de su correcto uso, por lo que al colocarlo no debemos olvidar las zonas más sensibles de nuestro cuerpo. Hay que prestar especial atención, por ejemplo, a la cara, orejas, nuca, escote, zona lumbar, clavículas, empeine y hombros. La piel del resto del cuerpo, en cambio, es un poco más gruesa y sufre la acción del sol en menor medida, pero tampoco se puede desproteger.

Aquí unos consejos para el verano

  • Nunca exponerse al sol sin aplicarse previamente un protector solar
  • Usar protector resistente al agua
  • Quitar las impurezas de la piel para recibir los rayos del sol. Lo ideal es exfoliar el cuerpo y la cara con productos específicos y después usar una crema nutritiva. Esto debe hacerse cada 15 días, después de ducharse.
  • Beber agua en abundancia antes, durante y después del sol.
  • Usar sombreros o gorros para caminar por la playa o por zonas muy soleadas.
  • Aplicar protector solar también en días nublados, ya que las nubes no filtran los rayos.
  • Los desodorantes y perfumes pueden causar reacciones alérgicas y manchas. Se deben evitar si se va a estar un tiempo considerable al sol.
  • Consumir alimentos con betacaroteno (zanahoria, morrón, damasco), vitamina E (aceite de trigo, de maíz, porotos de soja) y vitamina C (cítricos). Estas sustancias son antioxidantes -no son protectores solares-, pero mejoran la respuesta inmunológica de la piel.
  • Después del sol, colocar sobre las zonas expuestas una loción post solar o una crema hidratante con vitaminas A y E, hialuronico y colageno.
  • Las superficies reflexivas (arena, nieve, cemento, agua) pueden potenciar la luz del sol y hacer que ésta sea más intensa.
  • Si se está tomando alguna medicación, preguntar al médico sobre la posibilidad de que ésta sea fotosensibilizante, es decir, de que pueda desarrollar una reacción tóxica ante el contacto con el sol.
  • Proteger a los más pequeños. Todas estas recomendaciones también son para ellos, con el agravante de que en la infancia la piel es mucho más sensible. La piel tiene memoria y acumula los daños infringidos desde la niñez.

 

Nosotros os hemos preparado un vídeo para ayudaros a elegir el protector solar adecuado a vuestra piel. No obstante cualquier duda que podáis tener, pasaros por la Farmacia Sarasketa y os ayudaremos en todo lo posible.

 



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