Salud y deporte

Una articulación es la unión entre dos o varios huesos. Para que esos huesos se unan y la articulación función de forma correcta, son necesarios otros tejidos (cartílago, ligamento, tendón y musculo). Una articulación en su totalidad esta compuesta por: Hueso: son tejidos vivos y resistentes que forman el esqueleto y estructuran el cuerpo humano. Cartílago: es un tejido conjuntivo denso que permite que los huesos se deslicen unos contra otros. Facilita el movimiento entre dos huesos y los protege de contactos demasiado agresivos Ligamento: es la banda de tejido fibroso...

La transpiración o sudoración es una función de la piel para mantener constante nuestra temperatura corporal. La hiperhidrosis es el exceso de sudor o transpiración excesiva que se produce de forma espontánea, sin ser causada por temperaturas altas o por situaciones de tensión física o emocional. ¿POR QUÉ SUDAMOS? La transpiración es una función de la piel que supone la liberación de líquidos ricos en sales, por parte de las glándulas sudoríparas. Esta función sirve, fundamentalmente, para favorecer la termorregulación, es decir, para mantener constante la temperatura corporal a 37 º C. Cuando el cuerpo necesita...

El golpe de calor o  insolación, es una forma de hipertermia, que produce una temperatura corporal muy elevada con síntomas físicos que la acompañan, incluyendo cambios en la función del sistema nervioso. En la hipertermia, la temperatura corporal sube superando los mecanismos de regulación  de temperatura que tiene nuestro organismo. Como consecuencia de esto se produce el llamado golpe de calor. Los niños, ancianos, y personas que trabajan al aire libre o practican deporte en días muy calurosos son los más vulnerables a sufrir un golpe de calor. Nuestro cuerpo esta preparado para...

En Farmacia Sarasketa te ayudamos a conocer tu cuerpo a fondo. Para ello dispones de InBody270. Una maquina que realiza un análisis completo de composición corporal en tan solo un minuto. Una vez hecho el análisis, la maquina imprime un informe con los resultados obtenidos. Estos son los parámetros que se nos presentan en el informe: Agua Corporal Total Proteínas Minerales Masa Libre de Grasa Masa Grasa Corporal Peso Masa Músculo-Esquelética Índice de Masa Corporal Porcentaje de Grasa Corporal Análisis Muscular Segmental Análisis de Grasa Segmental Historial de Composición Corporal Evaluación...

Es muy probable que en algún momento hayamos visto tenistas comiendo plátanos durante un partido, ciclistas en el Tour de Francia tomando bebidas deportivas de un trago o futbolistas comiendo naranjas en el descanso. Esto se debe a que lo que uno come antes, durante y después del ejercicio puede influir en el rendimiento. Una dieta bien planificada sustentará el programa de entrenamiento y  ayudará a recuperarse más rápidamente, reduciendo su riesgo de lesionarse. ANTES DE HACER EJERCICIO Lo que comemos antes de hacer ejercicio determinará cuánta energía tenemos y nuestro nivel de...

¿Sabéis lo que es la epicondilitis? Es la inflamación del epicondilo, más conocido como “codo de tenista”. El músculo que produce la extensión de la mano, al contraerse, tira de la mano y tira del epicondilo. Cuando hay mucha tensión o un ejercicio repetitivo, éste se inflama. Para evitarlo, hay que poner una cincha que evita que el músculo tire del epicondilo. Además hay que utilizar frío para evitar la inflamación y también tomar algún anti-inflamatorio a nivel sistémico. Consúltanos en Farmacia Sarasketa y te daremos la solución para el molesto “codo de tenista”....

Empezamos el mes de febrero volcados en cuidarte Queremos ayudarte a conseguir tus objetivos de año nuevo, y para conseguirlo te proponemos nuestro calendario de eventos para este mes, para que estés al día y puedas apuntarte al que más te interese Eguna Día Ekitaldia Evento Deskribapena Descripción 5-6-7 Rincón Dental Una experta en salud dental nos aconsejará sobre el cuidado de nuestra boca 13 Filorga tratamientos Una dermoconsejera de FILORGA, mediante     un diagnostico , aplicará el tratamiento que más se adecue a cada tipo de piel DE 10:00 A 19:00 RESERVA TU CITA 15 Esthederm Experience Una dermoconsejera de ESTHEDERM, mediante pre-diagnostico , aplicará el tratamiento...

Cuando llega el invierno en general somos más perezosos a la hora de practicar deporte al aire libre y mucha gente aparca su actividad física hasta que comienzan de nuevo a subir las temperaturas. Desde Farmacia Sarasketa, donde siempre apostamos por el deporte y la actividad física de alto rendimiento para mantener nuestro cuerpo y mente en buena forma, os animamos a que no abandonéis el deporte durante los meses más fríos del año, sino todo lo contrario, ya que nuestra salud cardiovascular puede resentirse. Además, la práctica de deporte en...

Como cada miércoles, en Farmacia Sarasketa nos hacemos eco de un artículo escrito por otro farmacéutico. Esta semana nos gustaría compartir el artículo de Teresa Bonnín, sobre el apoyo nutricional de la hiperpermeabilidad intestinal. Muchas gracias Teresa por compartir con todos nuestros seguidores esta información. Llaman a nuestro intestino el segundo cerebro, por su función “inteligente”. Constituye la superficie de contacto y de intercambio más importante en el ser humano y su función es primordial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. La permeabilidad intestinal es la facilidad con la cual el epitelio intestinal...

Como cada miércoles, en Farmacia Sarasketa nos hacemos eco de un artículo escrito por otro farmacéutico. Esta semana nos gustaría compartir el artículo de Paz Arnau Ferragut, farmacéutica especialista en Dermofarmacia, sobre vitamina A en suplementos alimenticios y también sus derivados para uso cosmético. Muchas gracias Paz por compartir con todos nuestros seguidores esta información. La vitamina A es una vitamina liposoluble que juega un rol fundamental en la visión, el crecimiento de los huesos, aparato reproductivo, participa en diversas funciones celulares y en el sistema inmune. También ayuda al buen funcionamiento del corazón, los pulmones, los riñones y otros órganos. Y...